今日から始める血栓症予防
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血行不良を解消してイキイキ生活を

血液サラサラ度チェック

血栓症を予防するために、何より大切なのは血液自体の健康状態です。

ドロドロ血液は血栓の直接的な原因となります。そして血液の健康状態は、毎日の食事や運動などの生活習慣によって大きく左右されます。

ご自分の血液はサラサラ?ドロドロ?どちらか気になる人は、以下の項目をチェックしてみましょう。

血栓症予防の前に!1分でわかる血液サラサラ度チェック

check1:肉と魚では肉のほうが好き
check2:甘いものをよく食べる
check3:油が多い食べ物をよく食べる
check4:朝忙しくて朝食を抜くことがある
check5:野菜はあまり食べないほうだ
check6:近くに行くのにも乗り物を使う
check7:1日10本以上タバコを吸う
check8:ストレスを感じやすい
check9:お酒はよく飲む
check10:家族や親類にコレステロールが高い人が多い

このチェック項目が4つ以上当てはまる人は要注意!血液がドロドロになっている危険性があります。血液サラサラ成分をサプリなどで摂取して、血栓予防を心がけましょう。

clover4項目以上が該当した人へ!
血栓症予防の成分を含むサプリメントBEST5

あなたの血液は健康ですか?

言うまでもないことですが、血液は私たちが生命を維持するうえで、とても重要な働きをしています。そして、その血液の通り道として全身にはりめぐらされているのが血管。血液と血管は互いに切っても切り離せないし、体にとってなくてはならないものです。

血管にはたくさんの種類や大小さまざまなサイズがあって、体中にくまなく広がっています。血の通り道がないのは、髪の毛や爪くらいではないでしょうか。 全身にあるこの道を通って、血液はあちこちに酸素と栄養を届け、帰りには体にたまった老廃物などを運び出します。この一連のプロセスにより、私たちの体は新陳代謝を行っているんですね。

ところが、ふだんの生活で無理をしたり、運動や食生活に気を配らないと、若くても血管はしだいに衰えていきます。また、年齢によっても徐々に機能が低下していきます。あなたの血管年齢が何歳くらいか、血液サラサラ度がどれくらいか、気になりませんか?

病院や医療機関でできる血栓症の検査

●血液検査
病院の血液検査の数値で下記のような結果が出た場合、血栓ができやすいといえるので、積極的な予防対策が必要です。

  • 総コレステロールが高い(220以上)
  • LDLコレステロールが高い(150以上)
  • 血糖値が高い(125以上)
  • 中性脂肪が高い(150以上)
  • ヘモグロビン値が高い(17以上)

血液画像分析●血液画像分析
血液をその場で一滴採取し、顕微鏡で見ている映像をテレビモニターやパソコンに画像を映し出して血液サラサラ、もしくはドロドロ状態を分析します。

私も実際にやったことがあるのですが、画像分析のオペレーターさんがその場で私の血液の状態を画像で見せてくれて、画像そのものをいただいてきました。ただ、その日の朝に食べたものでも影響を受けるらしいので、1回だけの診断で決めつけない方がよいかもしれません。

●マイクロチャンネル法(MC-FAN)
採取した血液を毛細血管モデルチップ内に挿入し、機械にセットすると、テレビ画面で血液が流れる様子を観察できるシステムです。血液がドロドロだと、血小板が固まって通り道をふさぎ、血流が滞っていく様子が見えます。これが血栓となっていくのです。

自宅でできる血栓症の検査法

病院へわざわざ行くのは面倒だという方には、セルフ検査キットでのチェックがおすすめです。動脈硬化や血栓症のリスク、その他の検査が自宅で簡単に行えます。血栓の有無(D-ダイマー)をチェックするだけでなく、動脈硬化につながる高脂血症、糖尿病、高血圧も検査できます。

自宅で採血して郵送すると、後日診断結果が知らされるしくみで、病院へ行く時間のない人や病院嫌いの人にとってはありがたいシステムですね。

これらの検査法を取り入れた上で、適切な血栓症予防を行うようにしてください。

 
 
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